Un método para recuperar el control, bajar el ritmo
y transformar tu bienestar
A través de rituales de yoga y meditación que reducen el estrés, liberan tensión y fortalecen cuerpo y mente desde casa.
TE ENSEÑO A CUIDARTE DE UN MODO DISTINTO
Porque sientes que no puedes parar. Siempre hay algo pendiente. Tu mente nunca descansa.
Tal vez piensas que necesitas más disciplina, más tiempo o una práctica exigente para aliviar el estrés, saltando de una técnica a otra sin saber cómo incorporar la calma a tu vida cotidiana.
Pero la realidad es otra… no necesitas añadir más tareas a tu agenda, sino cambiar la forma en que vives los momentos que ya tienes..
La verdadera calma no se encuentra aislándose del mundo durante horas ni dominando técnicas complejas; se construye en los pequeños huecos de tu día a día. Cuando intentas combatir el estrés con una disciplina rígida, a menudo generas el efecto contrario: más presión, más exigencia y la frustración de sentir que estás «fallando» en algo que debería relajarte.
Por eso… he creado los rituales del Método Althaia®
El camino que tu cuerpo y tu mente necesitan hoy
Meditación, respiración, movimiento somático y memoria aromática
Yoga y meditación consciente para un bienestar real
Un método de yoga que transforma
Calma tu mente, cuerpo y espíritu
Accede sin límite a tus rituales de yoga y meditación
Ritual Liberador
Meditación aromática para silenciar tu mente
Con este ritual liberador, viajarás través del aroma, el movimiento suave y consciente.
Ritual Chakra Sacral
Yin yoga para movilidad & liberación emocional
Este ritual te ayudará a movilizar tu caderas, liberar tensión y recuperar la calma y fluidez.
Ritual de Respiración
Respiración sagrada. Calma en tu corazón
En tan solo 5 minutos tu cuerpo se relaja, la mente se calma y el corazón encuentra la paz.
«Sentí como si hubiera detenido el tiempo por un instante. Los aromas, la calma y la práctica me devolvieron una paz que creía perdida. Ahora tengo más energía, claridad y ganas de vivir.»
– Alba, 48
«Después de mi operación de rodilla, me costaba moverme sin dolor. Gracias a la meditación somática y al yoga consciente, he recuperado la movilidad, la calma y la confianza en mi cuerpo.»
— Ángela, 42
«The rituals guided me back to my heart. I discovered a new way of nourishing not only my body but also my mind. It gave me clarity, peace, and a sense of wholeness I had been longing for.»
– Olivia, 42
Te respondo a todas tus preguntas sobre rituales y programas de yin yoga y meditación online
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Forma de acceder:
Ingresa en tu perfil «Mi Cuenta»
Inicia sesión: Accede utilizando tus credenciales.
En la sección “Suscripciones” y “Membresías con suscripción”, entra en “Contenidos” y accede a tu "Ritual", "Programa" o "Curso" dentro de "Página incluida".
La modalidad de acceso dependerá del producto que hayas adquirido:
Suscripción anual: tendrás acceso mientras tu suscripción esté activa. La suscripción se renovará automáticamente según el período contratado, salvo que la canceles antes de la siguiente renovación.
Programas con acceso temporal o durante un período determinado: tendrás acceso durante el período de tiempo indicado en la página del producto gestionado a través de una membresía mediante pago único y obtienes acceso al contenido con una fecha de finalización predeterminada con acceso a través de tu cuenta personal en Yin Yoga Althaia.
Las condiciones específicas de acceso, duración y renovación se muestran siempre antes de completar la compra.
Suscripción anual: acceso mientras la suscripción esté activa, con renovación automática según el período contratado.
Membresía de programas de acceso temporal con un periodo determinado: un único pago y acceso al contenido con fecha de finalización predeterminada, sin suscripción ni renovación
Los PDF, e-book e imágenes autorizados para descarga podrán conservarse de forma permanente.
El acceso se mantendrá hasta la fecha de vencimiento de tu período de pago actual.
Si decides mantener la suscripción te avisaremos 7 días antes de su renovación
Las membresías de acceso temporal por periodo determinado mediante pago único no necesitan cancelarse, ya que no tienen renovación automática y no existe suscripción.
Puedes consultar los detalles en nuestros Términos y Condiciones.
¿Cómo gestiono mi suscripción?
Ve a Mi cuenta → Suscripciones.
Selecciona tu suscripción para consultar sus detalles y haz clic en "cancelar" o "suscribirme de nuevo"