El «Ritual» de yin yoga y meditación somática basado en mi práctica diaria
¿Por qué elegirme?
El ritual, forma parte de mi práctica diaria y se ha convertido en un ancla en mi rutina pues consigo mantenerme en excelente forma física y mental. Me ayuda a recargar mi energía cada día. Es un espacio que he creado para cultivar el amor propio, donde puedo escucharme, respirar profundo y volver al equilibrio, sin importar lo que esté pasando afuera, recuperando mi bienestar.
¿Qué es la membresía del Método Althaia?
He creado un programa de clases onlinede Yin Yoga y Meditación Somática incluyendo la técnica Mindfulness online para principiantes y todos los niveles, diseñado especialmente para ti, pensado para ayudarte a liberarte del estrés y la ansiedad y a su vez, recuperar tu flexibilidad y fuerza transformando tu vida en un verdadero ritual de bienestar.
Beneficios de ser parte
✔Acceso a tus clases desde cualquier dispositivo que puedes hacer a tu ritmo.
✔Meditaciones guiadas para regular tu sistema nervioso y profundizar en tu calma interna.
✔Rituales somáticos inspirados en mi rutina diaria que integran cuerpo, mente y energía.
✔Guía de preparación antes de cada práctica, paso a paso para que llegues presente y disponible a cada sesión.
✔Recursos como música inspiradora y recomendaciones para acompañar tu proceso.
✔Visualización de alta calidad en formato de alta resolución adaptable.
✔Te acompaño en todo momento. Si tienes dudas ó necesitas mi guía, puedes escribirme, no estás sol@.
«Te guiaré en todo momento, ofreciéndote el apoyo y la tranquilidad que mereces, para que, poco a poco, experimentes una transformación profunda y amorosa en tu vida.»
— Marya Vázquez
«Elige tu plan de Yin Yoga y Meditación»
Disfruta de 7 días de yoga y meditación online, totalmente gratis para conectar contigo, reducir el estrés, la ansiedad… y empezar a sentirte mejor desde el primer momento.
Es fácil y se adapta a ti. Puedes empezar hoy mismo. No estás sol@ en este camino.
Plan Renovación Somática Althaia
24.00 €/3 meses
¡Prueba 7 días gratis!
Esta suscripción te dará acceso al «Ritual de Meditación Somática» durante 3 meses. Este plan incluye una prueba gratuita de 7 días.
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Esta suscripción te dará acceso al «Auténtico Ritual de Yin Yoga Somático» durante 3 meses. Este plan incluye una prueba gratuita de 7 días.
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Esta suscripción te dará acceso completo al «Auténtico Ritual de Meditación y Yin Yoga Somático» durante 6 meses. Este plan incluye una prueba gratuita de 7 días.
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Abraza el ritual de yoga y meditación somática conectando con tu membresía también en inglés
Althaia Somatic Renewal Plan
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«Convierte tu vida en un ritual viviente, donde cada día es una oportunidad para nutrir tu alma y alinearte con tu ser auténtico»
Ama tu esencia interior y transforma tu vida en un hermoso ritual somático lleno de serenidad
Desde que comienza mi día, cada momento se convierte en una oportunidad para vivir conscientemente. Para mí, la vida misma es un ritual, un camino que recorro con atención plena (mindfulness), donde cada respiración y cada movimiento me conecta con mi ser más profundo.
Vivir con conciencia me ha permitido crear armonía entre mi cuerpo, mente y espíritu. Cada mañana, cada estiramiento, cada momento de quietud es una invitación a renovar mi energía, alcanzar la estabilidad física, la paz interior y mantener el equilibrio.
Ahora, quiero que tú también aprendas a vivir como yo lo hago. A través de la práctica constante de yin yoga y meditación somática mindfulness y con el tiempo, al integrar mis clases en tu vida cotidiana, descubrirás cómo, al igual que yo, puedes experimentar esa paz, equilibrio y bienestar que me han acompañado a lo largo de este viaje. De este modo, cada día se convierte en una oportunidad para volver a ti y vivir con mayor presencia.
Si no has recibido el correo de acceso, revisa tu carpeta de spam o correo no deseado. Si aún así no lo encuentras, ponte en contacto conmigo y envíame un mensaje a través del formulario con el asunto “Soporte Técnico”, y te ayudaré lo antes posible.
Después de completar la compra, recibirás un correo con los detalles de acceso. También puedes iniciar sesión en tu cuenta de Yin Yoga Althaia y encontrar el ritual de tu plan en el apartado “Mi suscripciones.”:
Formas de acceder.
1: Accediendo desde «Mi Cuenta»
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Los rituales de Yin Yoga Althaia son programas pregrabados que puedes seguir a tu propio ritmo. Una vez realizada la compra, tendrás acceso al contenido durante el tiempo especificado en el plan de tu compra.
Los programas están disponibles bajo una suscripción con acceso limitado durante un tiempo determinado. Esto estará indicado en la descripción del plan. En el caso de descarga en pdf o imágenes autorizadas serán de por vida.
Sí, puedes cancelar tu suscripción desde tu cuenta. El usuario puede cancelar una suscripción desde el día siguiente después de la creación, y hasta 24 h antes de la finalización de prueba gratuita, después se procederá al pago automático y al menos 24h antes de la renovación por el tiempo del plan. El acceso se mantendrá hasta la fecha de vencimiento de tu período de pago actual. Puedes revisar. Términos y Condiciones
En mi canal de YouTube, comparto contenido gratuito con prácticas y meditaciones para que puedas iniciarte en el yin yoga y la relajación somática. Sin embargo, este contenido es más general y está sujeto a anuncios.Los programas en mi web son experiencias más profundas y estructuradas, diseñadas con un enfoque progresivo para ayudarte a lograr una transformación real. Además, el contenido de la web es 100% sin anuncios, ofreciéndote una experiencia fluida y sin interrupciones para que puedas sumergirte completamente en tu práctica.
No, mis programas están diseñados para todos los niveles, incluyendo principiantes. Mi enfoque es accesible, amoroso y adaptable a cada persona. Se recomienda que cada usuario consulte con un médico, fisioterapeuta o profesional de la salud antes de iniciar cualquier práctica de yoga, meditación o movimiento somático, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes, lesiones o está embarazada. Revisa Términos y Condiciones
Solo necesitas un espacio cómodo y tranquilo. Para algunas sesiones puede ser útil tener una esterilla de yoga, cojines o mantas para mayor comodidad. Si necesitas algún material específico, lo indico en la descripción del ritual.
