Rituales de yin yoga somático y meditación online basados en mi práctica diaria
Mi vida diaria es un ritual y se ha convertido en un ancla en mi rutina pues consigo mantenerme en excelente forma física y mental. Es un espacio para cultivar el amor propio, donde puedo escucharme, respirar profundo y volver al equilibrio.
«Con cada práctica, me siento rejuvenecida y recupero mi sensación de bienestar.»
— Marya Vázquez
¿Por qué elegir mi membresía?
Imagina tener a tu alcance un espacio diseñado para ti. He creado programas de Yin Yoga y Meditación Somática con la técnica de Mindfulness, pensados tanto para principiantes como para todos los niveles, para guiarte en un viaje de transformación: soltar el estrés, aliviar la ansiedad, dormir bien, redescubrir tu flexibilidad y fuerza interior.
No es solo practicar yoga, sino que conviertes cada momento en un ritual de bienestar:
✔ Acceso online desde cualquier lugar del mundo, a tu propio ritmo. ✔ Sesiones exclusivas y meditaciones guiadas para regular tu sistema nervioso. ✔ Rituales somáticos inspirados en mi propia rutina diaria. ✔ Guía de preparación para que cada práctica sea especial. ✔ Recursos adicionales como música y visualizaciones de alta calidad. ✔ Mi acompañamiento cercano: siempre podrás escribirme si necesitas orientación.
Plan Anual Evolución Somática Althaia. Premium Español
Solo8 €/mes ¡Ahorra el 20%! 96 €/año
✔Acceso inmediato a los planes de «Renovación» y «Despertar»del Ritual Somático, para crear tu «rutina de completo bienestar«, así como a mi mejor contenido de YouTube sin interrupciones. ¡Disfruta de clases y rituales exclusivos!
¿Qué vas a conseguir al vivir este ritual? • Renovación vital y liberación de tensiones. • Mayor flexibilidad. • Equilibrio de emociones. • Calmar tu sistema nervioso. • Conexión auténtica. • Fuerza corporal. • Descanso restaurador.
*Tu suscripción se renovará automáticamente. Cancela en cualquier momento y al menos 24 horas antes del final del periodo de suscripción actual desde tu cuenta.
Plan Anual Retiro Somático Mindfulness Online. «Pausa Sagrada» Español
99 €/año
✔Acceso inmediato al Ritual “Pausa Sagrada. Regreso al Corazón y al plan «Renovación Somática» ¡Una experiencia como nunca antes soñada!
¿Qué vas a conseguir al vivir este ritual? • Sensación de calma profunda. • Mayor flexibilidad y fortaleza. • Equilibrio de emociones. • Liberación de tensiones y miedos. • Despertar de tus sentidos. • Conexión con tu autenticidad. •Mejorarás tus hábitos de alimentación.
*Tu suscripción se renovará automáticamente. Cancela en cualquier momento y al menos 24 horas antes del final del periodo de suscripción actual desde tu cuenta.
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✔Acceso inmediato a 3 vídeos completos para cada momento en tu día, del Ritual de Meditación Somática.
¿Qué vas a conseguir al vivir este ritual? • Calmar tu sistema nervioso y reducir el estrés. • Restaurar tu energía vital. • Dormir mejor • Regular tus emociones. • Calma en cualquier momento del día. • Cultivar tu amor propio.
*Tu suscripción se renovará automáticamente. Cancela en cualquier momento y al menos 24 horas antes del final del periodo de suscripción actual desde tu cuenta.
Plan Anual Ritual Yin Yoga Somático «Pausa Sagrada» Español
49€/año
✔Acceso inmediato a 3 vídeos completos para cualquier momento en tu día del Ritual “Pausa Sagrada” de Yin Yoga Somático
¿Qué vas a conseguir al vivir este ritual? • Despertarás tus sentidos a través del mindfulness. • Fortalecerás tu interior y liberarás tensiones. • Calma con aromas delicados y sonidos suaves. • Bienestar, flexibilidad y vitalidad.
*Tu suscripción se renovará automáticamente. Cancela en cualquier momento y al menos 24 horas antes del final del periodo de suscripción actual desde tu cuenta.
✔Acceso inmediato a 6 vídeos completos para combinarlos semanalmente, del Ritual de Yin Yoga Somático.
¿Qué vas a conseguir al vivir este ritual? • Una sensación renovada. • Mayor flexibilidad corporal. • Soltar emociones. • Calmar tu sistema nervioso. • Fuerza corporal. • Un descanso profundo.
*Tu suscripción se renovará automáticamente. Cancela en cualquier momento y al menos 24 horas antes del final del periodo de suscripción actual desde tu cuenta.
Annual Plan. Althaia Somatic Evolution. Premium English
Only€8/month Save 20%!
€96/year
✔ You’ll get immediate access to the “Renewal” and “Awakening” plans of the Somatic Ritual, to create your own complete well-being routine—plus my best YouTube content without interruptions. Enjoy exclusive classes and rituals!
What will you experience through this ritual? •Vital renewal and release of tension • Greater flexibility • Emotional balance • Calming your nervous system • Authentic connection • Body strength • Restorative rest
*Your subscription will renew automatically. You may cancel anytime, at least 24 hours before the end of your current subscription period, directly from your account.
Annual Plan. Online Somatic Mindfulness Retreat. «Sacred Pause» English
€99/year
✔ You’ll get immediate access to the Ritual “Sacred Pause: Return to the Heart” and to the “Somatic Renewal” plan An experience like never before dreamed.!
What will you experience through this ritual? •A sense of deep calm. • Greater flexibility and inner strength. •Release of tension and fears. • Awakening of your senses. • Connection with your authenticity • Improved eating habits
*Your subscription will renew automatically. You may cancel anytime, at least 24 hours before the end of your current subscription period, directly from your account.
✔ You’ll get immediate access to the “Renewal” and “Awakening” plans of the Somatic Ritual, to create your own complete well-being routine—plus my best YouTube content without interruptions.
What will you experience through this ritual? •Vital renewal and release of tension • Greater flexibility • Emotional balance • Calming your nervous system • Authentic connection • Body strength • Restorative rest
*Your subscription will renew automatically. You may cancel anytime, at least 24 hours before the end of your current subscription period, directly from your account.
✔You’ll get immediate access to 3 complete videos—each one designed to support you at different moments of your day—within the Somatic Meditation Ritual.
What will you experience through this ritual? • Calm your nervous system and reduce stress • Restore your vital energy. • Sleep more deeply. • Regulate your emotions. • Create a space of calm. • Cultivate self-love.
*Your subscription will renew automatically. You may cancel anytime, at least 24 hours before the end of your current subscription period, directly from your account.
Annual Plan. Somatic Yin Yoga Ritual «Sacred Pause» English
€49/year
✔You’ll get immediate access to 3complete videos for any moment of your day from the “Sacred Pause” Somatic Yin Yoga Ritual.
What will you experience through this ritual? • Awaken your senses through mindfulness. • Strengthen your inner self and release tension. • Find calm through delicate aromas and gentle sounds. • Cultivate well-being, flexibility and vitality.
*Your subscription will renew automatically. You may cancel anytime, at least 24 hours before the end of your current subscription period, directly from your account.
✔You’ll get immediate access to 6 complete sessions from the Somatic Yin Yoga Ritual, designed to be combined and practiced throughout your week.
What will you experience through this ritual? • A renewed sense of embodied presence. • Greater flexibility. • Emotional release. • Nervous system regulation. • Body strength. • Truly restorative rest.
*Your subscription will renew automatically. You may cancel anytime, at least 24 hours before the end of your current subscription period, directly from your account.
«Convierte tu vida en un ritual viviente, donde cada día es una oportunidad para nutrir tu alma y alinearte con tu ser auténtico»
Testimonios
“Gracias a esta práctica pude reconectar conmigo mismo y encontrar una paz que había estado buscando durante mucho tiempo.”
Javier R. – Ciudad de México, México⭐⭐⭐⭐⭐
“La experiencia con Marya fue transformadora. Sentí cómo poco a poco me liberaba de cargas que ni siquiera sabía que tenía.”
Mariana L. – Buenos Aires, Argentina⭐⭐⭐⭐⭐
“La voz de Marya me acompañó en un viaje profundo. Me ayudó a soltar y a sentirme en calma desde el primer momento.”
Ana S. – Bogotá, Colombia⭐⭐⭐⭐⭐
“The session with Marya was truly healing. I felt myself letting go of things I didn’t even realize I was holding onto.”
Emily T. – New York, USA⭐⭐⭐⭐⭐
“This practice helped me reconnect with my inner calm and find peace I hadn’t felt in years.”
James M. – London, UK⭐⭐⭐⭐⭐
“Marya’s guidance created a safe space where I could truly unwind. Right away, I felt relaxed and open to healing.”
Olivia K. – Toronto, Canada⭐⭐⭐⭐⭐
Ama tu esencia interior y transforma tu vida en un hermoso ritual somático desde casa
Desde que comienza mi día, cada momento se convierte en una oportunidad para vivir conscientemente. Para mí, la vida misma es un ritual, un camino que recorro con atención plena (mindfulness), donde cada respiración y cada movimiento me conecta con mi ser más profundo.
Vivir con conciencia me ha permitido crear armonía entre mi cuerpo, mente y espíritu. Cada mañana, cada estiramiento, cada momento de quietud es una invitación a renovar mi energía, alcanzar la estabilidad física, la paz interior y mantener el equilibrio.
Ahora, quiero que tú también aprendas a vivir como yo lo hago. A través de la práctica constante deyin yoga y meditación somática mindfulness y con el tiempo, al integrar mis programas en tu vida cotidiana, descubrirás cómo, al igual que yo, puedes experimentar esa paz, equilibrio y bienestar que me han acompañado a lo largo de este viaje. De este modo, cada día se convierte en una oportunidad vivir con mayor presencia.
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y envíame un mensaje a través del formulario con el asunto “Soporte Técnico”, y te ayudaré lo antes posible.
Después de completar la compra, recibirás un correo con los detalles de acceso. También puedes iniciar sesión en tu cuenta de Yin Yoga Althaia y encontrar el ritual de tu plan en el apartado “Mi suscripciones.”:
Formas de acceder.
1: Accediendo desde «Mi Cuenta»
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En la sección “Suscripciones” y “Membresías con suscripción”, entra en “Contenidos” y accede a tu “Ritual” o “Rituales” dentro de “Página incluida”.
Los rituales de Yin Yoga Althaia son programas pregrabados que puedes seguir a tu propio ritmo. Una vez realizada la compra, tendrás acceso al contenido durante el tiempo especificado en el plan que hayas adquirido. La renovación será automática, salvo que canceles al menos 24 horas antes de la finalización del periodo contratado.
Los programas están disponibles bajo una suscripción con acceso limitado durante un tiempo determinado. Esto estará indicado en la descripción del plan. En el caso de descarga en pdf o imágenes autorizadas serán de por vida.
Sí, puedes cancelar tu suscripción desde tu cuenta. El usuario puede cancelar una suscripción en cualquier momento después de la creación y al menos 24h antes de la renovación por el tiempo del plan. El acceso se mantendrá hasta la fecha de vencimiento de tu período de pago actual. Puedes revisar. Términos y Condiciones
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En mi canal de YouTube, comparto contenido gratuito con prácticas y meditaciones para que puedas iniciarte en el yin yoga y la relajación somática. Sin embargo, este contenido es más general y está sujeto a anuncios.
Los programas en mi web son experiencias más profundas y estructuradas, diseñadas con un enfoque progresivo para ayudarte a lograr una transformación real. Además, el contenido de la web es 100% sin anuncios, ofreciéndote una experiencia fluida y sin interrupciones para que puedas sumergirte completamente en tu práctica.
No, mis programas están diseñados para todos los niveles, incluyendo principiantes. Mi enfoque es accesible, amoroso y adaptable a cada persona. Se recomienda que cada usuario consulte con un médico, fisioterapeuta o profesional de la salud antes de iniciar cualquier práctica de yoga, meditación o movimiento somático, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes, lesiones o está embarazada. Revisa Términos y Condiciones
Solo necesitas un espacio cómodo y tranquilo. Para algunas sesiones puede ser útil tener una esterilla de yoga, cojines o mantas para mayor comodidad. Si necesitas algún material específico, lo indico en la descripción del ritual.
