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En el Ritual Althaia experimentarás el poder transformador del Método Althaia. Yin yoga y Meditación diseñados para profundizar la conexión cuerpo-mente, liberar tensiones y promover un bienestar integral y sostenido.
Te llevará a un estado de relajación somática profunda, donde podrás tomar el control emocional para prepararte mental y físicamente a lo largo del día, ya sea:
- Al iniciar la mañana, refrescando cuerpo y mente
- Después de una jornada agitada, para soltar el estrés
- O al final del día, induciéndote al sueño más profundo
¿Qué incluye?
Este ritual está compuesto por:
🧘♀️ 6 clases completas de Yin Yoga Somático
🧘 3 clases completas de Meditación Somática
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📄 PDF descargables con guías y consejos para un mejor seguimiento y potenciar tu práctica
✨ Disfruta de clases y rituales exclusivos, profundos y restaurativos.
Te permitirá experimentar los beneficios del yin yoga y la meditación somática a través de mi método único.
- Respiración consciente
- Movimiento mindful
- Flexibilidad y fuerza
- Respiración consciente.
- Escaneo corporal
- Meditación
- Liberación emocional
- Equilibrio energético
¿Qué puedes esperar al finalizar este Ritual?
Al completar el Ritual Althaia, sentirás una transformación profunda y sutil que nace desde tu interior.
Renovación
Liberarás tensiones acumuladas y permitirás que tu energía vital fluya con más libertad.
Flexibilidad y fuerza consciente
Tu cuerpo ganará flexibilidad y una fuerza suave que nace desde el centro, cultivada con atención y delicadeza.
Equilibrio
Notarás una mayor armonía entre cuerpo, mente y emoción, con un sistema nervioso más calmado y regulado.
Conexión auténtica
Estarás más presente, más en ti, más conectad@ con tu ser esencial y con lo que verdaderamente necesitas.
Valeria –
Entre el trabajo y la familia, no encontraba tiempo para mí. Las clases exclusivas de Yin Yoga y meditación de Evolution Premium me ayudaron a desconectar, relajar mi mente y mejorar mi flexibilidad. Ahora siento que tengo un espacio propio para cuidarme y recargar energía
Valentina –
Estaba estresada, con ansiedad y dolores articulares que no me dejaban dormir. Marya me enseñó a relajar mi cuerpo, además tengo mucha más flexibilidad y me siento mucho más tranquila
Sergio P –
Sufría de tensión constante en la espalda y estrés acumulado. Practicar junto a Marya me enseñó a escuchar mi cuerpo, relajar los músculos y sentirme más flexible. También he notado que mi ansiedad disminuyó y puedo enfrentar el día con más claridad
Andrés L –
Antes de este plan, el estrés afectaba mi postura y mi bienestar general. Gracias a las sesiones de Yin Yoga y meditación, ahora siento mi cuerpo más flexible. He aprendido a manejar mejor la ansiedad sin depender tanto de la medicación
Alfredo –
Tenía muchísima ansiedad y rigidez muscular por largas horas de trabajo frente al ordenador. Las clases exclusivas con Marya me permitieron relajarme profundamente, mejorar la movilidad de mi cuerpo y disminuir la ansiedad
Isabel G –
Quería perder peso y mejorar mi bienestar general, pero no encontraba un método que realmente funcionara. Las clases de Marya me ayudaron a adelgazar de forma saludable, aumentar mi flexibilidad y sentirme mucho mejor
Mila –
Marya tiene una forma muy especial de guiar. No sientes presión, solo una sensación profunda de calma.