Sobre Marya Vázquez
Experta en transformar el estrés en calma y conseguir el control emocional
Acércate a mí ahora
El comienzo de mi viaje
«Mi camino en el yoga comenzó como una búsqueda personal de paz interior, pero pronto se transformó en una pasión profunda por enseñar. He aprendido que el yoga no es solo una práctica física, sino una herramienta poderosa para la transformación personal, una forma de vida que nos conecta con lo más profundo de nosotros mismos y con el mundo que nos rodea».
Mi misión
Crear un espacio de paz y reconexión interior
Te ofrezco un espacio sagrado donde puedas descubrir tu propio ritmo, respirar profundamente y reconectar con tu esencia más pura. Fusionando la sabiduría ancestral del yoga con herramientas modernas, te invito a liberar tensiones acumuladas, explorar tu fuerza interior y encontrar la serenidad que todos llevamos dentro. Un lugar donde puedas encontrar equilibrio, paz interior y bienestar integral. Con prácticas como yin yoga, puedes lograr una conexión más profunda.
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Explora tu propio ritmo
Mi esencia
Resiliencia, Compasión y Sanación Integral
Antes de sumergirme plenamente en el mundo del yoga, pasé años trabajando en el ámbito sanitario, brindando acompañamiento y apoyo a pacientes oncológicos. A lo largo de ese tiempo, tuve el privilegio de estar junto a personas en sus momentos más desafiantes, ofreciendo cuidado integral, empatía y un espacio de resiliencia. Esta experiencia transformadora me enseñó el verdadero poder de la compasión, que hoy en día impregna cada uno de los aspectos de mi práctica de yoga.
A través de la sanación que el yoga y en particular, yin yoga, ofrece, busco integrar estos valores para apoyar a otros en su propio proceso de transformación, tanto física como emocional.
Mi formación internacional en Yoga Terapéutico y Bienestar Integral
Mi camino como instructora de yoga comenzó con Hatha Yoga, lo que me permitió conectar profundamente con el cuerpo y los principios del yoga. Luego, me especialicé en Yin Yoga en Goa, India. Yoga Terapéutico con Gaby Zermeño y en terapias para cuello y hombros con Gary Kraftsow. Más tarde, profundicé en la salud de la columna con Bernie Clark y Dr. Stuart McGill.
Cada formación ha enriquecido mi enfoque terapéutico, permitiéndome ofrecer prácticas personalizadas para un bienestar integral y equilibrado. La práctica de yin yoga también ha sido fundamental.
Resuena en armonía
«Elegir Yin Yoga Althaia, es vivir la experiencia del yoga, como nunca antes. Es desplegar en una profunda armonía, como una melodía única, que te invita a descubrir la serenidad somática del ritual, a través del silencio y la quietud»
Mi Viaje hacia el Mindfulness MBSR (Reducción de Estrés basada en Mindfulness)
Vivimos en un mundo acelerado, donde el ruido y el estrés nos consumen. Fue en medio de esa agitación donde encontré el Mindfulness, una forma de reconectar con el presente y con mi ser más profundo.
Mi especialización en Mindfulness MBSR (Reducción de Estrés Basada en Mindfulness) es una herramienta poderosa para gestionar el estrés y recuperar la calma. MBSR no requiere experiencia previa, solo el deseo de hacer una pausa y explorar el espacio interior donde habita la paz.
Ampliando mi enfoque: Aromaterapia y Aceites Esenciales en mi práctica
Mi búsqueda de bienestar integral me llevó a incorporar la Aromaterapia y Aceites Esenciales, una disciplina milenaria con poderosas propiedades terapéuticas. Esta técnica, que actúa a nivel físico y emocional, complementa perfectamente el yoga y el mindfulness, potenciando su impacto y profundizando la conexión cuerpo-mente.
Un viaje hacia el crecimiento y la transformación
«Al conectar con mis pensamientos y emociones, me hago más consciente de mis deseos, mis sueños y las oportunidades que tengo para evolucionar. Este proceso constante de introspección me permite ir tejiendo una vida más rica, donde cada día es una oportunidad para abrazar la profunda sensación de armonía y crecimiento.»