Ritual Althaia: Plan Mensual. Evolución. Español

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En el Ritual Althaia experimentarás el poder transformador del Método Althaia. Yin yoga y Meditación diseñados para profundizar la conexión cuerpo-mente, liberar tensiones y promover un bienestar integral y sostenido.

Te llevará a un estado de relajación somática profunda, donde podrás tomar el control emocional para prepararte mental y físicamente a lo largo del día, ya sea:

• Al iniciar la mañana, refrescando cuerpo y mente
• Después de una jornada agitada, para soltar el estrés
• O al final del día, induciéndote al sueño más profundo

¿Qué incluye?

Este ritual está compuesto por:
🧘‍♀️ 6 clases completas de Yin Yoga Somático
🧘 3 clases completas de Meditación Somática
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 Te permitirá experimentar los beneficios del yin yoga y la meditación somática a través de mi método único.

• Respiración consciente
• Movimiento mindful
• Flexibilidad y fuerza
• Respiración consciente.
• Escaneo corporal
•  Meditación
• Liberación emocional
• Equilibrio energético

 

¿Qué puedes esperar al finalizar este Ritual?

Al completar el Ritual Althaia, sentirás una transformación profunda y sutil que nace desde tu interior.

Renovación
Liberarás tensiones acumuladas y permitirás que tu energía vital fluya con más libertad.

Flexibilidad y fuerza consciente
Tu cuerpo ganará flexibilidad y una fuerza suave que nace desde el centro, cultivada con atención y delicadeza.

Equilibrio
Notarás una mayor armonía entre cuerpo, mente y emoción, con un sistema nervioso más calmado y regulado.

Conexión auténtica
Estarás más presente, más en ti, más conectad@ con tu ser esencial y con lo que verdaderamente necesitas.