Tu Clase Gratuita de Yin Yoga Somático y Libera tu ansiedad en pocos minutos.
Una experiencia guiada que calma tu sistema nervioso, relaja tu cuerpo y despierta una sensación de seguridad…sin necesidad de experiencia previa.
¿Qué sentirás al practicar esta clase?
✔ Una profunda liberación de tensiones físicas y mentales.
✔ Respiración consciente que regula tu sistema nervioso.
✔Conexión con tu cuerpo a través del movimiento lento y las posturas mantenidas.
✔ Un espacio seguro y poético donde reencontrarte contigo mism@.
✔ Todo en menos de pocos minutos, desde casa y a tu ritmo.
Esta clase es para ti si…
✔ Te sientes abrumada, ansiosa o desconectada de tu cuerpo
✔ Deseas calmar tu mente sin forzarte ni exigirte.
✔Quieres probar el Yin Yoga Somático con una guía amable y profesional.
✔ Buscas un ritual que te ayude a dormir mejor o empezar el día en calma.
… Y así te vas a sentir
Soy Marya, tu guía en esta práctica
Soy profesora de Yin Yoga Somático y creadora del método Althaia, donde combino yoga, meditación mindfulness, para ayudarte a encontrar no sólo la calma sino también la fortaleza y flexibilidad que tu cuerpo y mente necesitan.
En esta clase te invito a vivir una experiencia suave, profunda y segura para reconectar contigo.
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Tu programa completo «Yin Yoga Somático para tu Liberación Emocional y Sanación Profunda»
Testimonios
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Solo necesitas un lugar tranquilo y unos minutos para ti