Yin Yoga Somático: cómo regular las emociones y aliviar el estrés
Controlar tus emociones a través del Yin Yoga Somático no significa reprimir lo que sientes, sino aprender a escucharte de forma consciente. A través de esta escucha corporal, comienzas a regular tu sistema nervioso somático, estrechamente relacionado con el estrés y la tensión acumulada en el cuerpo. Puede que seas una de esas personas que […]
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